公共教育部 2023-12-22

為了進(jìn)一步高質(zhì)量地提升大學(xué)生體質(zhì)健康水平，12月22日，公共教育部在學(xué)術(shù)報(bào)告廳組織開展了校第九十六期勵(lì)園講壇——“久坐人群的自我拉伸緩解”知識(shí)講座，幫助我校學(xué)生正確了解良好的體姿體態(tài)的重要性。本次講座由體育教師蘇炳進(jìn)主講，公共教育部主任繆敏主持，共吸引來自全校各系150余名學(xué)生參與。

活動(dòng)現(xiàn)場，蘇炳進(jìn)老師針對(duì)大學(xué)生常見的不良體態(tài)進(jìn)行了分析，展示了不良體態(tài)和脊柱側(cè)彎對(duì)身體健康的危害，為同學(xué)們?cè)敿?xì)講解了日常生活中應(yīng)該保持的正確坐姿和站姿，并示范了頸部與腰部的肌肉拉伸方法。大家熱情高漲，積極配合，學(xué)習(xí)動(dòng)作，表示將來一定注意保持體態(tài)，提升在學(xué)習(xí)、生活中保持良好姿勢的意識(shí)。

通過此次活動(dòng)，讓同學(xué)們?cè)隗w態(tài)評(píng)估、腰頸拉伸等方面都有了更深入的了解,也更深刻的認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)于生活、學(xué)習(xí)、工作的重要影響。

（圖文/李德馨）