為積極響應(yīng)“健康中國(guó)”戰(zhàn)略號(hào)召，推動(dòng)校園健康文化建設(shè)，助力學(xué)生樹(shù)立科學(xué)健身理念，4月28日，文化旅游學(xué)院學(xué)生黨支部特邀2024級(jí)藝術(shù)設(shè)計(jì)五貫班姚忠淋同學(xué)，在學(xué)校南區(qū)一站式社區(qū)共享中心開(kāi)展以“體重管理與健身塑形”為主題的專(zhuān)題分享會(huì)?；顒?dòng)吸引了數(shù)十名學(xué)生參與，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。

姚忠淋同學(xué)憑借刻苦訓(xùn)練和科學(xué)管理，在2025年WNBF自然健美職業(yè)卡賽中斬獲少年組亞軍。分享會(huì)上，他結(jié)合自身備賽經(jīng)歷，從“飲食規(guī)劃”“訓(xùn)練方法”“心理調(diào)適”三大維度展開(kāi)講解，強(qiáng)調(diào)“自然健美”的核心在于“健康為本，拒絕捷徑”。他通過(guò)對(duì)比賽前后體脂率、肌肉量等數(shù)據(jù)的變化分析，生動(dòng)詮釋了科學(xué)塑形的底層邏輯，并提醒同學(xué)們：“體重管理不是盲目減重，而是通過(guò)規(guī)律運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)均衡，讓身體達(dá)到最佳狀態(tài)。”為增強(qiáng)參與感，姚忠淋現(xiàn)場(chǎng)演示了宿舍場(chǎng)景下的高效訓(xùn)練動(dòng)作，如利用水瓶替代啞鈴進(jìn)行肩部塑形、通過(guò)自重訓(xùn)練強(qiáng)化核心等，引得觀眾紛紛跟隨練習(xí)。

本次分享會(huì)通過(guò)“身邊人講身邊事”的方式，有效激發(fā)了學(xué)生對(duì)科學(xué)健身的關(guān)注，是學(xué)生黨支部創(chuàng)新組織生活形式的成功實(shí)踐。未來(lái)，支部將繼續(xù)挖掘“黨建×健康”的結(jié)合點(diǎn)，為培養(yǎng)新時(shí)代文旅人才保駕護(hù)航。

（圖文/曾旖）