為幫助學(xué)生調(diào)整開學(xué)心態(tài)、提升心理調(diào)適能力，文化旅游學(xué)院于近期組織開展了以“新學(xué)期·心啟航”為主題的心理健康教育活動，助力學(xué)生以積極心態(tài)迎接新學(xué)期挑戰(zhàn)。

活動聚焦“心理健康賦能成長”主線，通過“三個一”形式展開：一場心理專題班會，各班級圍繞衛(wèi)健委《心理健康素養(yǎng)十條》，結(jié)合學(xué)生常見的學(xué)業(yè)焦慮、人際交往困惑及就業(yè)壓力，解析心理問題的識別與應(yīng)對策略；一輪互動體驗，設(shè)置“情緒漂流瓶”等趣味游戲，引導(dǎo)學(xué)生現(xiàn)場表達(dá)情感、釋放壓力；一份成長計劃，鼓勵學(xué)生以小組為單位制定新學(xué)期心理調(diào)適目標(biāo)，并由朋輩心理委員進(jìn)行跟蹤支持。

通過此次活動，同學(xué)們學(xué)會了用積極視角看待挫折，適時釋放負(fù)面情緒。后續(xù)學(xué)院將持續(xù)推進(jìn)心理主題班會、宿舍談心日等系列活動，讓學(xué)生在趣味體驗中實現(xiàn)情緒宣泄與互助支持，構(gòu)建全員心理健康支持網(wǎng)絡(luò)。

（文/康莉莉 圖/歐弘暉）