3月29日是“世界睡眠日”，今年的活動(dòng)主題是“規(guī)律作息、健康睡眠”。為響應(yīng)主題，倡導(dǎo)學(xué)生們遵循自然規(guī)律和生物節(jié)律，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保持良好的心情，提高睡眠質(zhì)量增強(qiáng)體質(zhì)，確保健康愉快地學(xué)習(xí)生活。然而，少部分學(xué)生喜歡熬夜玩電子產(chǎn)品，消耗大量本該睡眠的時(shí)間。為呼吁廣大學(xué)子重視自身健康，保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量。文化創(chuàng)意系二級(jí)心理站于2018年3月29日中午在綜合樓大廳組織開展“舞動(dòng)青春 祝君好夢”為主題的快閃舞蹈活動(dòng)。此次選擇舞蹈作為活動(dòng)呈現(xiàn)方式，是源于舞蹈被稱為“世界上最好的安定劑”?！昂２菸琛笔悄壳霸趯W(xué)生中最有人氣的舞蹈之一，伴隨歡快旋律同學(xué)們積極投身于活動(dòng)之中。

通過全身運(yùn)動(dòng)，不僅可使興奮狀態(tài)得到安定，還使焦慮狀態(tài)得到平衡，使得身心獲得雙重益處，利于睡眠?！奥仿湫捱h(yuǎn)兮”良好的睡眠養(yǎng)成不是一朝一夕，希望大家可以通過這次活動(dòng)，從中獲得更多的啟示，意識(shí)到擁有一個(gè)好睡眠的重要性。

文/于夢杉 圖/陳文昶