在我們的健康理念中,在茶中加糖經(jīng)常被看做是大忌。但是現(xiàn)在,如果你喜歡喝茶加糖,你就有了一個新的理由了:“我只是在努力減輕工作壓力!”

因為心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),含糖飲料可降低人們的好斗性和好辯性。

糖為大腦提供維持沖動受控所必需的能量,從而預(yù)防我們因壓力而發(fā)脾氣。研究人員說:“例如,當(dāng)你可能會遇到挑釁時,當(dāng)你在工作會議中可能會遇到一個刁難的上司時,提前喝一杯加糖飲料可能會有效地增加我們抑制沖動的能力?！?/SPAN>

含糖飲料的安撫效果是由澳大利亞心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)的。在實驗中,他讓一組男女志愿者喝檸檬汁,一些人的飲料中加糖,一些人的飲料加一種人工甜味劑。然后安排志愿者完成一系列壓力任務(wù),準(zhǔn)備演講。在演講之后,有些人因為別人說自己的演講乏味且令人失望而暴怒不已,那些喝含糖飲料的人們表現(xiàn)出的暴怒較少。

新南威爾士大學(xué)和昆士蘭大學(xué)的研究人員表示,大腦需要糖或者葡萄糖提供動力執(zhí)行功能,包括控制行為的能力。

他們說:“大腦獲得能量執(zhí)行控制的一種方法是增大血糖水平。在受到刺激時,增加的血糖應(yīng)可提供抑制好斗沖動所必需的能量。雖然人們普遍認(rèn)為,葡萄糖的攝入可能導(dǎo)致‘血糖高’,從而引起沖動行為,但是我們的研究顯示,在受到挑釁時葡萄糖可增大人們的控制力?！?/SPAN>

                                                            ——摘自525心理網(wǎng)