世界精神衛(wèi)生日，一圖讀懂心理健康的真相

2018年10月10日，是第28個(gè)世界精神衛(wèi)生日。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，精神衛(wèi)生是指一種健康狀態(tài)，在這種狀態(tài)中，每個(gè)人都能夠認(rèn)識(shí)到自身潛力，能夠適應(yīng)正常的生活壓力，能夠有成效地工作，并能夠?yàn)槠渚幼〉纳鐓^(qū)做出貢獻(xiàn)。

當(dāng)前，精神衛(wèi)生問題已嚴(yán)重影響到人們的正常生活。全國各類精神疾病患者達(dá)1億人以上，重癥者超1600萬人。截至2015年底，我國在冊(cè)嚴(yán)重精神障礙患者已達(dá)510萬人。在世界范圍內(nèi)，每40秒就有一人死于自殺。精神健康障礙已成為嚴(yán)重而又耗資巨大的全球性衛(wèi)生問題，影響著不同年齡、不同文化、不同社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位的人群。

每個(gè)人都非常關(guān)心自己的健康，無論是心理上的還是生理上的，那么，什么才是心理健康呢？它是指人的內(nèi)部心理與外部行為和諧、統(tǒng)一，并能良好的適應(yīng)社會(huì)、環(huán)境的一種心理狀態(tài)。它有這樣幾個(gè)指標(biāo)：對(duì)自己有恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)、正視并能接受現(xiàn)實(shí)、有良好的人際關(guān)系、熱愛生活，樂于學(xué)習(xí)和工作、能協(xié)調(diào)控制自己的情緒，保持良好的心情、有健全的人格、心理特點(diǎn)要符合年齡特征。

下面的圖片是由湖南某醫(yī)院制作的一圖讀懂心理健康的真相，既容易理解，又能仍大家快速GET到心理健康的知識(shí)點(diǎn)，特轉(zhuǎn)載分享給大家：