“我”與“他”的關(guān)系從本質(zhì)上來說是不存在的，因?yàn)殛P(guān)系的本質(zhì)是自己與自己的內(nèi)在關(guān)系。這種關(guān)系就是自我關(guān)系，人只有處理好自己與自己的關(guān)系之后才能處理其他外在的關(guān)系。所有外在的關(guān)系，只是自己與自己念頭關(guān)系的外在投射！記住關(guān)系是一座走向自己的橋。而你是一條走向他方的路！
關(guān)系實(shí)質(zhì)源于自己
  人們總以為“關(guān)系”總得或必須建立在“我”“他”之間，否則，就不存在關(guān)系。關(guān)系變成一種他們向外的橋。而實(shí)質(zhì)上，所有向外的都是幻象。只有朝向內(nèi)的才靠近真實(shí)，而站在真相上講，那也不真。
人們把關(guān)系理解成一種“我”“他”關(guān)系。實(shí)際上，根本不存在真正的我他關(guān)系，有的只是自己和自己的關(guān)系——自己和自己念頭的關(guān)系。所有的外在關(guān)系，只是自己和自己念頭關(guān)系的外在投射。
所有關(guān)系的實(shí)質(zhì)只發(fā)生于自己與自己，那是一種內(nèi)部關(guān)系。因?yàn)閷τ谛膩碇v，沒有一個(gè)“外”，也因此不會真正存在一個(gè)我與一個(gè)外在的“他”的關(guān)系。
來了解關(guān)系的實(shí)質(zhì)。當(dāng)你覺知到自己有關(guān)系障礙時(shí)，不要再在關(guān)系對象上下工夫，在你自己的念頭上下工夫。處理你和你念頭的關(guān)系，才是真正地處理關(guān)系問題。
一切都是內(nèi)在的投影
   世界是你的投射，你把你和你念頭的關(guān)系投射到外面——你回收或“看到”你的外在關(guān)系。但記住，外在關(guān)系是個(gè)幻影，它是你與自身關(guān)系的投影，猶如樹枝投射到水面產(chǎn)生一個(gè)水中的樹枝影一樣。
一切都是人內(nèi)在的東西投射到外在的相，但因?yàn)槟?/span>“外相”顯得太真實(shí)，因?yàn)樗麄儾恢浪麄兝锩嬉泊嬖谑澜?，不知道這個(gè)是那個(gè)的投射——所以，當(dāng)問題出現(xiàn)，他們在眼前的幻影上狠狠地下工夫、動(dòng)心思、費(fèi)力氣。努力的人，不對，你的方向反了，你用功用錯(cuò)了地方。
   你應(yīng)該回到你的內(nèi)在、那投射影像的源頭上去用功，否則你在那虛假的外相上努力一萬年也沒有什么用，因?yàn)槟氵€沒有觸及問題的根本呢。
關(guān)系是座走向自己的橋
  外在可見的關(guān)系是一座橋，但你應(yīng)從那座橋上向里來，而不要走向另一個(gè)橋墩。從關(guān)系的橋上向里來，走向你自己，那是在走向真實(shí)和根本。關(guān)系是一根心靈的神經(jīng)，是引導(dǎo)你進(jìn)入自己心的最敏感的一條路。那些在關(guān)系上出現(xiàn)障礙——那些覺知到那根神經(jīng)疼的人，由那疼痛來到疼痛之源——你的心。
  當(dāng)一份關(guān)系引導(dǎo)你來到你的心，那份關(guān)系無論是好是壞，它已經(jīng)發(fā)揮了它最大的意義，它已經(jīng)行使了它本來的善。如果你能夠從那份關(guān)系抵達(dá)你自己，那么你將解救你自己；如果你沿著那關(guān)系的方向向外發(fā)射你痛恨的箭，你將給自己創(chuàng)造更大的傷害。
覺悟的人了解，傷害另一個(gè)人就是傷害自己，就是你在無明中傷害自己的表現(xiàn)。借關(guān)系或關(guān)系問題的存在，撥動(dòng)自己痛苦的神經(jīng)，引自己回到清醒中來吧。
  你僅有的關(guān)系是自我關(guān)系
  記住關(guān)系是一座走向自己的橋，而不是一條走向他方的路。
記住你沒有一個(gè)我他關(guān)系，你所有的關(guān)系僅僅是自我關(guān)系。請梳理自己與自己（念頭）的關(guān)系，以明晰自己回到安寧的路，這才是關(guān)系處理的根本。
離開自己而談他人，無關(guān)于解決你的關(guān)系障礙問題；你必須拋開他人，來談自己和自己心念的關(guān)系，你的解脫和自由才有真正的希望！(文章來源于網(wǎng)絡(luò))