陽光心理之家舉辦“關(guān)注健康，從心開始”心理講座

   今年的十月十日是第二十五個(gè)世界精神衛(wèi)生日，為引導(dǎo)學(xué)院學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和處理心理健康問題，促進(jìn)形成和諧的校園氛圍，提高學(xué)生的心理健康水平。10月26日下午，由學(xué)院陽光心理之家主辦，福州市疾控中心承辦的“關(guān)注健康，從心開始”講座在500人禮堂舉行。講座由福建醫(yī)科大學(xué)教師、國家二級(jí)心理咨詢師林禎秀老師進(jìn)行主講，學(xué)院全體心理導(dǎo)師、輔導(dǎo)員及15，16級(jí)班級(jí)心理委員聆聽講座。

   講座首先通過播放圖片和故事，圖文并茂地對(duì)日常心理現(xiàn)象進(jìn)行例舉和解析，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)認(rèn)識(shí)心理學(xué)，形成正確的心理健康意識(shí)。隨后，林老師介紹了大學(xué)生心理健康的七條標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合自身豐富的案例咨詢經(jīng)驗(yàn)，深入淺出地總結(jié)和分析了大學(xué)生常見的心理問題表現(xiàn)、類型和原因，提高了學(xué)生對(duì)心理問題的識(shí)別和分析能力。接下來，講座重點(diǎn)介紹了大學(xué)生如何有效應(yīng)對(duì)心理問題。一是依據(jù)目前高校心理健康工作機(jī)制和四級(jí)工作隊(duì)伍職責(zé)，得到專業(yè)幫助。二是通過參與校園心理健康宣傳教育活動(dòng)，學(xué)習(xí)人際溝通、壓力和情緒管理方法技巧，主動(dòng)促進(jìn)自我健康。三是積極尋求社會(huì)支持，如親人，朋友，通過經(jīng)常保持聯(lián)絡(luò)和溝通，獲得持久有效的外部支持。四是班級(jí)心理委員要明確“宣傳、發(fā)現(xiàn)、關(guān)注、報(bào)告”的工作職責(zé)，增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)，同時(shí)掌握好朋輩心理輔導(dǎo)中相關(guān)的技術(shù)與技巧。

   林老師的講座不僅引入豐富的案例，引起學(xué)生共鳴，而且將朋輩心理輔導(dǎo)的理論和實(shí)操有機(jī)結(jié)合，深入淺出，通俗易懂，講座反響較好。通過此次講座，班級(jí)心理委員的心理健康意識(shí)和責(zé)任意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)，工作思路和方法進(jìn)一步梳理，學(xué)院四級(jí)工作隊(duì)伍的整體工作水平得到有效提升。

                                                                  院陽光心理之家

                                                                  2016年10月26日