勵(lì)志社區(qū)開展以“拒絕精神內(nèi)耗”為主題的心理健康周活動(dòng)，通過互動(dòng)體驗(yàn)的形式，引導(dǎo)學(xué)生正視精神內(nèi)耗，學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)心理壓力，營造積極向上的校園氛圍。  

活動(dòng)以“丟掉煩惱，迎接美好”為核心環(huán)節(jié)。參與者將近期困擾自己的問題書寫在紙上，投入象征“告別煩惱”的垃圾桶，隨后兌換包含糖果和治愈語錄的盲盒禮品?，F(xiàn)場(chǎng)氛圍輕松活躍，不少同學(xué)表示，這一儀式化的行為帶來了心理上的釋放感，壓力得到有效緩解?；顒?dòng)還促進(jìn)了參與者之間的交流，增強(qiáng)了彼此的情感共鳴。  

本次活動(dòng)通過簡(jiǎn)單而富有創(chuàng)意的形式，為學(xué)生提供了心理疏導(dǎo)的窗口，取得了積極成效。未來，社區(qū)將進(jìn)一步完善活動(dòng)設(shè)計(jì)，延長交流分享時(shí)間并豐富禮品種類，持續(xù)優(yōu)化心理健康服務(wù)，助力學(xué)生以更陽光的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。（勵(lì)志馨聲心理工作室）