3月19日，商學(xué)院于勵(lì)志社區(qū)舉辦“晚安計(jì)劃”世界睡眠日主題心理活動(dòng)，吸引百余名學(xué)生參與?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)以“守護(hù)每一夜好眠”為主題，設(shè)置手繪明信片、健康妙招分享與科普互動(dòng)三大板塊。

同學(xué)們?cè)谒厣ㄆ侠L制月亮、云朵等圖案，并寫(xiě)下“睡個(gè)好覺(jué)”等溫馨寄語(yǔ)，用藝術(shù)創(chuàng)作傳遞對(duì)健康睡眠的期待。兌換區(qū)前，分享“478呼吸法”“睡前清單整理法”等實(shí)用技巧的學(xué)生們排起長(zhǎng)隊(duì)，換取睡眠守護(hù)小狗，現(xiàn)場(chǎng)洋溢著輕松歡快的氛圍。  健康科普區(qū)現(xiàn)場(chǎng)展示《睡眠改善指南》將健康理念延伸至日常，涵蓋睡前放松操圖解、褪黑素食物清單等內(nèi)容。  

此次活動(dòng)以“治愈感”破題心理健康教育，將專(zhuān)業(yè)睡眠知識(shí)與情感表達(dá)有機(jī)融合。手繪明信片后期將制成展板在社區(qū)展出，持續(xù)傳播睡眠健康理念。（圖/文 勵(lì)志馨聲心理工作室）