勵(lì)志社區(qū)舉辦“心向暖陽(yáng)，照亮心靈之旅”主題心理活動(dòng)，以“悅納自我、提升自信”為核心，引導(dǎo)參與者在溫暖氛圍中重新認(rèn)識(shí)自身價(jià)值，掌握心理調(diào)適技巧。30余名社區(qū)成員在朋輩心理健康員的帶領(lǐng)下，通過(guò)故事分享、情景模擬與互動(dòng)游戲，開(kāi)啟了一場(chǎng)自我探索與心靈療愈的旅程。

活動(dòng)首環(huán)節(jié)“心靈故事匯”中，成員們圍坐分享親身經(jīng)歷或身邊人的心理成長(zhǎng)故事，從學(xué)業(yè)壓力到人際矛盾，真實(shí)經(jīng)歷引發(fā)共鳴。隨后的“心理情景模擬”環(huán)節(jié)，小組通過(guò)即興表演還原生活困境，探討積極應(yīng)對(duì)方式，在角色扮演中學(xué)習(xí)情緒管理策略。最熱烈的“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”環(huán)節(jié)，每位參與者站在圈中接受他人真誠(chéng)贊美，從“細(xì)心體貼”到“堅(jiān)韌樂(lè)觀”，一句句肯定如陽(yáng)光穿透心扉，現(xiàn)場(chǎng)笑聲與掌聲交織，自信在互動(dòng)中悄然生長(zhǎng)。  

活動(dòng)以輕松有趣的形式打破心理教育傳統(tǒng)模式，讓自我認(rèn)知與互助關(guān)懷自然流動(dòng)。參與者表示，通過(guò)活動(dòng)不僅發(fā)現(xiàn)了自身閃光點(diǎn)，更學(xué)會(huì)了用積極視角面對(duì)挑戰(zhàn)。（圖/文 勵(lì)志馨聲心理工作室）