為更好應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，提高學(xué)生心理素養(yǎng)，交通工程學(xué)院開(kāi)展“心向暖陽(yáng)，健康成長(zhǎng)”宿舍信息員培訓(xùn)會(huì)。
活動(dòng)開(kāi)始，由每間宿舍的舍長(zhǎng)進(jìn)行“心情分享會(huì)”，大家敞開(kāi)心扉，訴說(shuō)學(xué)習(xí)的壓力、生活的煩惱。隨后，同學(xué)們集體觀看了心理健康科普視頻，了解到焦慮、抑郁等情緒的表現(xiàn)和應(yīng)對(duì)方法。在互動(dòng)環(huán)節(jié)，大家積極分享調(diào)節(jié)情緒的小妙招，比如聽(tīng)音樂(lè)、畫(huà)畫(huà)、和朋友聊天。作為宿舍信息員，更要關(guān)注身邊同學(xué)和舍友的情緒變化，做彼此的“心靈小天使”。
經(jīng)過(guò)此次活動(dòng)，宿舍信息員們?cè)鰪?qiáng)了應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的能力，能夠幫助同學(xué)、舍友更好面對(duì)困難。
供圖|夏敏欣
文章|廖佳佳
指導(dǎo)老師|蔣璐琳
