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10.10精神衛(wèi)生日
發(fā)布者： 發(fā)布時間：2018-10-10 瀏覽次數(shù)：224 “世界精神衛(wèi)生日”是在1992年世界精神病學協(xié)會發(fā)起創(chuàng)立的,時間定為每年的10月10日。我國衛(wèi)生部自2000年開始在精神衛(wèi)生日組織開展大規(guī)?；顒?宣傳精神衛(wèi)生普及心理健康知識。 西安康德醫(yī)院相應衛(wèi)生部的號召，在國慶期間舉辦會診活動，并向人們宣傳普及精神心理健康知識，讓更多的人了解精神心理疾病，讓更多的人做好預防這方面。 一、我國每13人中就有1人患有精神障礙疾病 隨著社會競爭的加劇，輕度的精神疾病如失眠癥、抑郁癥、恐懼癥、焦慮癥等心理障礙病人像感冒一樣普遍。令人常擔憂的是，我國精神疾病患者接受治療的人數(shù)卻只占全部病人的20%，80%的患者不夠重視。除了經(jīng)濟原因外，很多精神疾病患者和家屬沒有認識到抑郁癥等精神疾病的害處，或者害怕受到世俗偏見的歧視，諱疾忌醫(yī)。 進入秋季，精神心理疾病就診人群比以往提升了30%，然而精神心理疾病防治現(xiàn)狀不容樂觀，有很多精神心理疾病患者對此往往疏于診治而造成更加嚴重的危害，捍衛(wèi)精神心理健康已成為當下刻不容緩的問題。國慶期間西安康德醫(yī)院力邀北京安定醫(yī)院主任醫(yī)師、首都醫(yī)科大學研究生授課主講教授杜萬君主任蒞臨西安康德醫(yī)院親診。 二、精神疾病危害多 精神疾病所表現(xiàn)的癥狀復雜多樣，精神疾病對患者本身、社會、他人和家庭生活產(chǎn)生了巨大影響。 1、精神疾病會危害自己。精神疾病往往危害患者自己的身心健康，自傷自殺是對精神疾病的危害最大的一種行為方式。據(jù)臨床調(diào)查，自殺率最高的精神心理疾病是抑郁癥，其自殺危險高于一般人的50倍;其次是精神分裂癥，在死亡的精神分裂患者中約占13%。 2、精神疾病的人會擾亂社會的正常秩序。人的行為是受思想控制的，得了精神疾病，行動就不再受思想調(diào)控了。由于受到病理心理的影響和支配，患者往往會出現(xiàn)各種各樣的危及社會的行為，他們中有的患者難以走出心理誤區(qū)，偏執(zhí)記恨于政府、社會，有的甚至采取過激行為，給社會造成不良影響。 3、患者會攻擊傷害他人，由于受病態(tài)心理的影響，或者受精神癥狀的支配，會出現(xiàn)危險的沖動行為，攻擊他人，多會對被攻擊者的心理和身體造成不同程度的傷害，而且被攻擊者往往是患者周圍熟悉的人，甚至親人居多。這也是常見的精神疾病的危害。 4、破壞家庭和美。精神疾病的危害不僅因病態(tài)行為給家人造成身體乃至生命上的傷害，還會造成家庭經(jīng)濟狀況及家人生活質(zhì)量的下降、精神負擔加重等情況，尤其對未成年人的心理發(fā)育有極大的負面影響。 三、小測試：你的心理問題有多嚴重？ 這是由英國醫(yī)生Goldberg等編制的一個主要用于社區(qū)人群篩查和評定非精神病性精神疾病的自評問卷，已經(jīng)過國內(nèi)大量研究使用及驗證，適用性強。 ①是否干什么事情都不能專心 ②是否因心煩而睡眠很少 ③是否感到在各種事情上都不能發(fā)揮作用 ④是否對一些問題沒有能力做出決斷 ⑤是否總是處于緊張之中 ⑥是否感到無法克服困難 ⑦是否從日常生活中不能感到樂趣 ⑧是否不能夠面對困難 ⑨是否感到不高興和心情壓抑 ⑩是否對自己失去信心 ?是否認為自己是無用的人 ?是否所有的事情都感到不值得高興 每道題答案是“是”獲得1分,“否”不得分。當評分大于或等于4分，說明你的心理健康已經(jīng)出現(xiàn)問題，需要改變生活習慣，保持充足睡眠、享受音樂、多做運動、向朋友家人傾訴煩惱等方式緩解緊張的情緒，必要時就醫(yī)進行治療。 四、西安康德醫(yī)院專家建議 建議大家在遇到一些壓力的時候盡量能夠想辦法釋放自己的壓力，比如說找朋友聊天，實在覺得壓力大，不妨找心理醫(yī)生傾訴，做一些戶外運動或者是做些體育活動，遇到壓力及時緩解，在壓力中更好的適應，這樣不容易患精神疾病。平時比較容易煩躁不安的人，要提高自己應對突發(fā)事件的能力，提高心理承受能力，并進行適度的放松訓練，穩(wěn)定自己的情緒。一旦出現(xiàn)心理不適癥狀，應及時找醫(yī)生咨詢求治。 由于精神衛(wèi)生知識尚不普及，宣傳力度不夠，大多數(shù)人對精神疾病認識不足，對患者缺乏應有的理解和同情，偏見與歧視現(xiàn)象較嚴重，致使一些精神疾病康復者不能順利回歸社會大家庭。一些患者和家屬即便具有一定的精神衛(wèi)生知識，認識到疾病的性質(zhì)，多數(shù)人也寧可自己忍受痛苦而不愿尋求精神科醫(yī)生的幫助，害怕因"精神病"而受歧視，結果延誤了治療，病情加重。所以發(fā)現(xiàn)問題要及時的治療，心理健康了，才能使社會的各個方面和諧發(fā)展。 （文/卓麗君） | ||
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