近期陸續(xù)有市民“首陽”“二陽”了，我們要如何盡量避免新冠感染？專家提醒，個人防護仍然很重要。
1.戴口罩：身邊有病例發(fā)生時，或是進入養(yǎng)老機構(gòu)、醫(yī)療機構(gòu)等重點場所應(yīng)佩戴口罩。前往環(huán)境密閉、人員密集場所，乘坐交通公共工具，參加大型活動等，建議規(guī)范佩戴口罩。
2.勤洗手：在咳嗽或打噴嚏、外出、購物、處理動物排泄物后，飯前便后，照顧病人前，須用流動水洗手。
3.保持社交距離：避免人群聚集，倡導(dǎo)公眾保持1米以上的社交距離。
4.預(yù)防性消毒：無外出、無外來人員探訪時，居室以普通清潔為主，不需要消毒。外出或家中有外來人員探訪時，視需要，對其接觸的物品表面進行消毒處理。
5.保持良好生活方式：保持合理膳食、營養(yǎng)均衡，適量運動，保證睡眠等，增加身體素質(zhì)，減少感染風(fēng)險。
預(yù)防性消毒，如何做？
家庭常用的消毒劑有酒精、含氯消毒劑、消毒濕巾等。消毒方法則為噴、擦拭等。事實上，消毒還分為多種情況。
空氣消毒可以選擇開窗通風(fēng)，每天至少開窗2次，每次開窗30分鐘以上，使空氣流通，將病原體排出室外。
周圍人員發(fā)生陽性或外來人員探訪時，可對家中經(jīng)常接觸的物體表面進行預(yù)防性消毒，用抹布浸濕250—500mg/L的有效氯消毒劑或者消毒濕巾對物體表面進行擦拭消毒，作用30分鐘以上，金屬部位需再用清水擦抹。餐具消毒煮沸15分鐘或使用250—500mg/L的有效氯消毒劑浸泡消毒20—30分鐘后清洗干凈。
手消毒，用流動水和洗手液洗手，在接觸污染物品后最好用手消毒劑消毒。
使用消毒劑注意事項：
嚴格遵循說明書，按規(guī)定使用消毒劑，不得隨意擴大消毒劑使用范圍。
含氯消毒劑不可與潔廁靈等同時使用；配制使用時戴口罩手套；現(xiàn)配現(xiàn)用，一般從配制到使用不超過24小時；對金屬有腐蝕性，消毒后用清水擦拭；會對織物漂白；餐飲具消毒后，用清水洗凈。
醇類消毒劑（75%酒精），不得作空氣消毒，不得用于大面積噴灑、環(huán)境物體表面消毒。不建議使用酒精對衣物噴灑消毒，如果遇到明火或靜電，可能引起燃燒。
人體皮膚消毒，主要針對手部等裸露部位進行，沒有必要進行全身消毒。
來源：廈門日報
