冬病夏治逐漸成為一種流行的養(yǎng)生方式
到底什么是冬病夏治呢？
哪些人適合冬病夏治呢？
冬病夏治有哪些方法呢？
冬病就是指一些容易在冬天發(fā)作
或者在容易冬天加重的疾病
夏治就是在機(jī)體和自然陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)機(jī)
一般是指夏天的三伏時(shí)節(jié)
這一階段機(jī)體及自然界陽(yáng)氣最旺盛
有冬病表現(xiàn)的人群可以
趁著夏日陽(yáng)光充沛
抓住時(shí)機(jī)補(bǔ)充人體的陽(yáng)氣
提高機(jī)體的抗病能力
從而使冬病減輕甚至消失
冬病夏治是基于
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》中“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的理論
春夏之際，自然界陽(yáng)氣升發(fā)
人順其而養(yǎng)生，護(hù)養(yǎng)體內(nèi)陽(yáng)氣
那為何要養(yǎng)陽(yáng)？
“陽(yáng)氣者, 若天與日, 失其所, 則折壽而不彰”
陽(yáng)虛者，體弱易病
寒、寒濕容易入侵人體
這也是“冬病”的根源
冬病夏治
其原理有三
一為“攻邪學(xué)說(shuō)”
夏日陽(yáng)旺
為攻體內(nèi)寒邪、飲邪最佳時(shí)期
二為“儲(chǔ)陽(yáng)學(xué)說(shuō)”
春夏為陽(yáng)
是儲(chǔ)蓄體內(nèi)陽(yáng)氣的佳期
三為“五行學(xué)說(shuō)”
四時(shí)相勝
以長(zhǎng)夏之土,克冬之寒水,生秋之肺金
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)
冬病夏治就是根據(jù)中醫(yī)“天人相應(yīng)”的觀念
夏天是天之陽(yáng)旺之際
也是人的陽(yáng)氣、經(jīng)絡(luò)血?dú)饬髯⒆钔畷r(shí)
借天陽(yáng)、助人陽(yáng)
二者攜手共退陰邪
溫陽(yáng)驅(qū)寒除濕
冬病夏治尤其適合陽(yáng)虛狀態(tài)的人
這類人常有面色蒼白、畏寒怕冷
經(jīng)常性腹瀉等表現(xiàn)
此外也適合一些實(shí)寒、寒濕狀態(tài)的人
生活中常見(jiàn)的一些慢性疾病
如哮喘、過(guò)敏性鼻炎、蕁麻疹、肩周炎
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性腹瀉、痛經(jīng)、不孕癥等
在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下
若辨為寒、虛寒或寒濕等狀態(tài)
就可以進(jìn)行冬病夏治了
但團(tuán)團(tuán)要強(qiáng)調(diào)地是并不是所有人都適合用補(bǔ)陽(yáng)的方法其中最具有代表性的治療措施為三伏灸
冬病夏治治療期限較長(zhǎng)
往往需要3-5年才有明顯的效果
三伏灸：《黃帝內(nèi)經(jīng)》言：“藥之不及,針之不到,必須灸之。”其中以三伏灸為特色，三伏是指初伏、中伏、末伏的合稱，是一年中最炎熱的時(shí)候，敷以辛溫，逐痰、走竄、通經(jīng)平喘藥物，來(lái)溫陽(yáng)攻邪。 一般來(lái)說(shuō)，疾病不同，所選取的穴位也不同。
除了最廣為人知的三伏灸外
內(nèi)服藥物、藥膳、溫針也都是常用的方法
甚至于曬太陽(yáng)也是冬病夏治的好辦法
冬病夏治雖好
但也有一些需要遵守的禁忌不能松懈
如飲食上忌食生冷、油膩等食物
同時(shí)冬病夏治一定要
嚴(yán)格把握適應(yīng)人群
不可胡亂治療
夏天來(lái)了
保持健康的身體狀態(tài)
才能享受快樂(lè)生活~
(本文專業(yè)知識(shí)由福建中醫(yī)藥大學(xué)李燦東教授、福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三人民醫(yī)院陳淑嬌主任醫(yī)師提供)
