1、合理膳食，增加營養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
2、合理安排好休息，做到生活有規(guī)律;注意不要過度疲勞，防止感冒。
3、合理體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗疾病能力。
4、開窗通氣，保持室內(nèi)空氣流通.盡量減少到空氣不流通、人多擁擠的場所，流行高峰期避免去人群聚集場所
5、注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手、不喝生水、不吃不潔凈的食物，把好“病從口入關(guān)”。
6、衣物、被褥要勤洗勤曬，遇到氣候變化，注意增減衣服。
7、不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾;不隨便吐痰、打噴嚏。咳嗽、打噴嚏時(shí)應(yīng)使用紙巾等，避免飛沫傳播。
8、出現(xiàn)發(fā)熱或其他不適癥狀及時(shí)就醫(yī);到醫(yī)院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染.
福州職業(yè)技術(shù)學(xué)院醫(yī)務(wù)室
