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國際教育學(xué)院 2020-03-23

為喚醒健康睡眠意識(shí)，提高學(xué)生自身免疫力，國際教育學(xué)院于2020年3月20日開展“良好睡眠、健康中國”線上主題班會(huì)活動(dòng)，18級(jí)、19級(jí)全體學(xué)生參加。

班會(huì)上，輔導(dǎo)員們講述了當(dāng)代大學(xué)生普遍存在的熬夜，作息不規(guī)律等睡眠問題，強(qiáng)調(diào)了充足優(yōu)質(zhì)的睡眠對(duì)于人體生理和心理的重要性，呼吁同學(xué)們通過改善睡眠狀況來提高自身免疫力，從而有力抗擊新型冠狀病毒。同時(shí)，線上班會(huì)采用知識(shí)搶答以及觀看相關(guān)視頻等形式來普及睡眠知識(shí)，加深學(xué)生對(duì)“良好睡眠”的理解。

通過此次活動(dòng)，學(xué)生們紛紛意識(shí)到保持良好睡眠習(xí)慣對(duì)于身體和學(xué)習(xí)的關(guān)鍵性，認(rèn)識(shí)到規(guī)律作息有助于抗擊病毒的侵襲，進(jìn)一步提高了全體學(xué)生的健康生活意識(shí)。

                                                                                                   國際教育學(xué)院

          （圖文/周瑞杰）